我在坐在交通堵塞中时如何舒缓我的想法

肯是一位退休的企业家。他与两个成年子女和九个孙子结婚。他喜欢旅行和任何有沙滩的海滩。

快点等待！这就是我用来表达从一个启动和下班时从一个杆灯转移到另一个灯光的表达。当我一动不动，等待又一次的一声灯变成绿色时，我开始注意到我周围的汽车中的人们。

它们代表了各种各样的情绪。有些人是参加我从未听说过的音乐的聚会者。其他人则刻薄地仿佛从一天的压力中脱颖而出，盲目地跟随他们面前的汽车。

然后，有些人在手机上和某人一起撒谎，忽略了灯在他们面前变绿色的灯光。快速鸣喇叭会让他们移动，但他们仍然没有注意道路。他们是在45英里 /小时的区域中以30英里 /小时的速度行驶的人，这对他们背后的人来说是令人烦恼的，除了坐在坐在一个宁愿说话而不是驾驶的指关节后面，他们有地方和其他要做的事情。

最后要提及，但首先是每个人的侵略者！你知道我在说谁。如果您应该碰巧滑倒而不以他们认为应该的方式推动您的方式，他们是第一个发出哔哔声和推动中指的人。

他们也是那些会突然在您面前改变车道的人，然后踩刹车，因为他们面前的汽车停止了。这些“停止和停止”的艺术家是各地司机的祸根。

在每个驾驶员的经历中，无论是在城镇交通还是高速公路交通中，都会发生这种情况。他们是突然改变车道的人，然后在接近高速公路出口时再次更换车道。我们都去过那里，我们大多数人可能已经做了完全相同的事情。有时，我们被周围的交通困扰，别无选择，只能迅速挤在两个车道上，这样我们就不会错过所需的出口。

滚动以继续

从Axleaddict中阅读更多

我们从来没有想过要去下一个出口，转身，然后回到我们的首选出口，以便每个人都可以安全地到达他们的个人目的地。取而代之的是，我们宁愿不应对这种麻烦，并且会鲁ck改变车道，以免受到不便。

每当我发现自己处于这些不可避免的交通拥堵中时，我都会当场重新调整我的期望，以及我制定的任何计划。我采取的另一个步骤是平静我的呼吸。我开始相信，在这些情况下控制呼吸有助于我更清楚地看到总体情况。

我认识到每个人的行为都有原因和作用。某人的行为或反应可能会导致我改变我的计划。我已经意识到我无法控制这些情况。毕竟，我的驾驶动作是由我面前的汽车决定的。如果他们不动，我不会动。

舒缓我的思想意味着不要让暂时的延迟会影响我其余的消失方式。交通拥堵不是永久的，通常还有其他路线可用于将我们带到目的地。为什么我要让暂时的延迟会对我的剩余时间产生过大的影响？

我们驾驶经验中的另一个考虑因素是与我们一起旅行的乘客人数。如果我们从学校接孩子，我们真的想在他们面前崩溃，使用他们不习惯听我们使用的单词或手势？孩子们印象深刻，经常会模仿我们的反应。这可能会变成一个令人尴尬的时刻。

分心是我们武器库中的另一种武器。如果我看到一个驾驶员经历了道路狂暴，我立即对自己想：“不是我的马戏团，不是我的猴子！”除了我可能做的事情之外，无论我左或右的人都不是我的事。我不仅选择不被他们的滑稽动作吸引，而且我还选择不让它影响我。我通过播放歌曲或计算挡风玻璃外看到的迹象来分散自己的注意力。

当孩子见证我们的反应时，我们如何应对这些时刻的愤怒和挫败感具有更大的意义。在他们的脑海中，一个成年人应该以某种方式行事，并在某些情况下表现出约束。我们可能认为无关紧要的东西可能对他们来说非常重要，仅仅是因为他们的思想仍在制定自己的反应。

因此，在我们在面前发泄情绪之前，我们应该漫长而艰苦的思考。在我们采取行动之前的思考也可以帮助我们在这种情况下保持更好的控制，从而使我们能够改善对压力状况的反应。

本文符合作者的最佳知识是准确而真实的。内容仅用于信息或娱乐目的，不代替商业，财务，法律或技术事务中的个人顾问或专业建议。